Une chose est sûre, il te faut au minimum 1,5L par jour d’eau pour bien hydrater ta peau. Ce que tu sais peut-être moins, c’est qu’il est aussi important de consommer des aliments riches en eau pour qu’elle soit parfaitement hydratée. En effet,...
On a tous tendance à choisir des aliments faibles en gras pour préserver sa santé mais détrompe-toi car le gras n’est pas toujours vilain. En bref, les nutriments nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme sont les protéines, les glucides...
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